季節の体調を漢方理論で読み解く

暮らしに役立つ漢方養生&薬膳

  • 漢方入門
  • 薬膳と養生茶
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セミナー内容

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<薬膳初心者でも気軽に楽しめる!>

薬膳初心者でも気軽に楽しめるクラスです。季節の体調を漢方理論で読み解き、予防に有効な養生法と薬膳に展開します。
 
☆テーマに沿ったおすすめ薬膳ごはんの試食付き。
 
<テーマ>
6月
水めぐり薬膳 ~ごぼうと揚げの炊き込みごはん
水めぐりの悪化はむくみだけでなく、胃腸のトラブルや肌荒れ、鬱にもつながります。ジメジメする梅雨を前に、水をめぐらせて、余分な水がたまらない身体を目指しましょう。
7月
夏ばて対策 ~山芋とクコの炊き込みごはん
暑さで食欲がなくなり、体力も落ち、涼しい秋がやってきても体調が元に戻らず引きずってしまいがち・・・。漢方の視点からみた夏バテのしくみを解説し、おすすめの食材や薬膳レシピをご紹介。「暑さに負けない夏の過ごし方」をお伝えします。
 
 

講座詳細

持ち物:筆記用具
受講料:3,000円(消費税込)
形態 1day
校舎 品川校 回数 1回

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