~心身の陰陽バランスを調える~

現代人の生きる力を養う陰ヨガ(Yin Yoga)

  • 気功と運動
  • http://www.kampo-school.com/common/img/seminar_web/726_1.jpg
  • http://www.kampo-school.com/common/img/seminar_web/726_2.jpg

セミナー内容

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

<ヨガにトライ!>

陰ヨガって何だろう?と思った方はまずはトライ!
ヨガが初めての方、運動が苦手な方も大歓迎です!
現代人は上半身が緊張し、下半身を弱くする生活をしています。そのため、関節や筋肉、内臓などの働きの低下、気血の不足や滞りで心身のバランスを崩してしまいがちです。
体の陰である下半身は上半身を支えていて、下半身の力は全身へと繋がります。
陰ヨガを行うことで体を調え、本来の強さが戻ります。深い呼吸と共にエネルギーを循環させるために日々実践し、気が満ちあふれた心と体を養い元気な毎日を過ごしましょう!
 
<テーマ>
7月:陰ヨガでウエストシェイプ!
8月:背中の緊張をほぐしリラックス
9月:足を鍛えて疲労回復
10月:足を使って体の中心軸を捉える
11月:大地を踏む陰の力、踏んで上がる陽の力
 
※セミナー開始1時間前までに食事をお済ませ下さい。

講座詳細

持ち物:運動しやすい服装(体温調整しやすいよう脱ぎ着できる服装)、飲料水
受講料:3,000円(消費税込)
形態 1day
校舎 品川校 単位 1単位(1単位・1時間)

日時・空席状況

校舎を選択
日付 時間 学校名 講師・持ち物等 空席状況 予約

    講師紹介

    その他の講師

    講座検索トップへ