歪みを改善して気血を巡りよく!

頑張らない・鍛えない!筋膜リリース&ストレッチ

  • 気功と運動
  • http://www.kampo-school.com/common/img/seminar_web/676_1.jpg

セミナー内容

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

<ココロとカラダのリリースで巡りよく>

日常生活や仕事での身体の緊張、同じ姿勢からくる歪み。
どう姿勢が悪いのか、どう歪んでいるのか、意外と自分では把握出来ていないものです。
身体の状態を実際にチェックしながら、改善していく方法を学びましょう。
骨盤の歪みを改善することで血流が良くなり、下半身の冷えにも◎!
体の縮みを緩ませることで気の巡りもよくなり、
体のリリース(解放)だけでなく心の解放にもつながります。
 
入門編~体の歪みやクセ、可動域を知る
②緊張・ストレスからの解放(リリース)~自律神経のバランスを整える 
③むくみや冷えの改善~下半身をゆるめて、水の巡りを良くする  
④骨盤の歪みを解消しよう~歩き方の癖も把握して子宮力もアップ! 
⑤オフィスで出来る筋膜リリース
  ~座りっぱなしや立ちっぱなしの方に。狭い場所でもリリース!
上半身をゆるめて巡りよく!
~猫背改善や四十肩、パソコン・スマートフォンから来る肩こりや背中の張りに
 
※別々のご受講も可能ですが、連続してご受講いただくとより分かりやすくなりおすすめです。

講座詳細

持ち物:バスタオル1枚、動きやすい服装、筆記用具
受講料:3,000円(消費税込)
形態 1day
校舎 大阪校, 仙台校

日時・空席状況

校舎を選択
日付 時間 学校名 講師・持ち物等 空席状況 予約

    講師紹介

    その他の講師

    講座検索トップへ