~食事は瞑想である~

アーユルヴェーダの食養生

  • 占い・風水・アーユルヴェーダ
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セミナー内容

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<日々の食事にアーユルヴェーダの智慧を>

「心身ともに健康に過ごすことができる最高の薬は、食事である」とアーユルヴェーダでは考えます。その考えは、栄養素をバランス良く食べることだけでなく、どのように食べるかも大切にしています。
この講座では、食物からより多くの「活力素」をいただく秘訣、体質・季節・年齢にあったアーユルヴェーダの体質別食事法を学びます。
今、自分の心と身体が何を食べたいのか耳を傾けてみることも大切です。
日々の食事にアーユルヴェーダの智慧を取り入れてみませんか?
 
※事前に「アーユルヴェーダ事始め」をご受講ください。

講座詳細

持ち物:筆記用具
受講料:3,000円
形態 1day
校舎 品川校 単位 1単位(1単位・1時間)

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