使うのは手だけ!足腰に負担がかかるような動きが難しい、という方にもおすすめです。

「龍村式・指ヨガ」&ハンドケア活用法

  • 経絡・ツボ
  • 気功と運動
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セミナー内容

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<クリスマスには一年間頑張った自分の手にご褒美を!>

何か健康に良いことをしたいけれど、その為の時間を作ったり スペースを作るのがおっくうで、なかなか続かない・・・そんな事ありませんか?
そんな時には、『手』に注目してみましょう!
ツボや経絡が沢山集まる手と指を刺激することにより、全身の血行も良くなり新陳代謝も良くなります。使用するのは手だけ!仕事や家事の合間・電車の中等、場所や時間を選ばず気軽にでき、足腰に負担がかかるような動きが難しい、という方にもおすすめです。
 
「龍村式・指ヨガ」を活用した『手のひら健康法』と、ツボを取り入れたハンドトリートメントで、一年の疲れをゆっくりとほぐし、新年へ向けて心とカラダのメンテナンスをしましょう!
セルフケアは勿論、ご家族や知人、介護やボランティアなどにも活用出来ます!
 
 
①実践!龍村式・指ヨガ
東洋の「部分即全体」という原理をベースにした、ユニークで即効性も期待できる健康法。実際に手や指に刺激を与え、身体にどのような変化が起こるか体感してみましょう。

②実践!アロマハンドトリートメント&リラクゼーション
ツボや軽擦法、強擦法などを交えながら、肘から指先まで丁寧にゆっくりとマッサージする方法を、実践を通して学びます。マッサージするのは手だけですが、手から全体に行き渡り、ココロもカラダもリラックス!初めての方でも、介護やボランティア、ご家族やご友人など、生活にすぐ取り入れる事が出来るようご指導します。
 
★①②併せてご受講していただくとよりおすすめです。
(どちらを先に受講していただいても大丈夫な内容です。)
 
 
 

講座詳細

受講料:各回 3,000円(消費税込)
持物:筆記用具、タオル(ハンドタオル等小さめのもの)
形態 1day
校舎 大阪校

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