穏やかな動きから気を育てる

中国気功<八段錦>

  • 気功と運動
  • http://www.kampo-school.com/common/img/seminar_web/144_1.jpg

セミナー内容

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

<気功でバランス調整>

伸びやかで、穏やかな動きを特徴とする「八段錦気功」。昔々、中国の漢方医によって作られ多くの人の健康維持や治療に用いられてきました。千年以上も前から伝わる八段錦は、八つの動きから成り立ち、覚えやすく無理なくできることで人気があります。
穏やかな動きは穏やかな心を育てます。基本の坐り方(打坐)や立ち方(站?)や呼吸法を習得して、心と体を繋げるための「気」の作り方を学びましょう。
 
【カリキュラム内容】
第一式 【両手托天理三焦(水分代謝をよくする)】
第二式 【左右開弓似射雕(呼吸器をよくする)】
第三式 【調理脾胃須単挙(消化器をよくする)】
第四式 【五労七傷往外?(五労七傷を癒す)】
第五式 【揺頭?尾去心火(心を静める)】
第六式 【両手攀足固腎腰(腰を強化・老化予防)】
第八式 【背後七顛百病消(諸病の予防)】
 
※毎回第一式から第八式まで通して行います。繰り返し続けてのご受講をお勧めします。

講座詳細

受講料:3,000円(消費税込)
持ち物:運動しやすい服装、筆記用具
 
お着替えは更衣室をご利用いただけます。
形態 1day
校舎 品川校, 大阪校

日時・空席状況

校舎を選択
日付 時間 学校名 講師・持ち物等 空席状況 予約

    講師紹介

    その他の講師

    講座検索トップへ