~本当の自分を輝かせるヨーガとは?~

アーユルヴェーダとヨーガ

  • 占い・風水・アーユルヴェーダ
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セミナー内容

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<呼吸法・瞑想を体験>

アーユルヴェーダとヨーガは同じ基盤から生まれ、馬車の両輪といわれるほど密接な関係にあります。そして、アーユルヴェーダでは、ストレス耐性を強くするためにココロの調整法としてヨーガの技法を活用しています。なぜ、ヨーガの技法がココロの調整法として活用されるのか?共通の生命の構造論からココロとカラダの仕組みを観ていき、心身の理解を深める内容です。壊れた車も仕組みが分からなければ直せません。私達も同じです。
アーユルヴェーダとヨーガによって、どのように健康にアプローチしていくのか学びます。
 
☆呼吸法と瞑想を行います。
※アサナ(ポーズ)の実習はありません。
 
※事前に「アーユルヴェーダ事始め」をご受講ください。

講座詳細

持ち物:筆記用具
受講料:3,000円(税込)
形態 1day
校舎 品川校, 仙台校 単位 1単位(1単位・1時間)

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