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品川校 ワンデイセミナー

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〜「陰ヨガ」はじめの一歩〜

女性のための陰ヨガ

日時の詳細は上のボタンをクリックしてご覧ください。
 
※開催前日の18:00以降のキャンセルの場合、
キャンセル料(全額)が発生いたします。
 
 


【セミナー内容】

陰ヨガは呼吸が全てです。意識的に深く行う習慣をつけ、日頃の緊張やストレスをほぐしていきましょう。
初心者の方でもわかりやすい呼吸の仕方からお教えします。きっとからだの変化を感じるはず!
 
※セミナー開始1時間前までに食事をお済ませ下さい。
持ち物:運動しやすい服装(体温調整しやすいよう脱ぎ着できる服装)、飲料水
受講料:3,000円(消費税込)
講師

【講師名】秋山 逸美(漢方上級スタイリスト)
2008年からヨガの指導を始め、2009年から陰ヨガを中心に都内でクラスを担当し、陰ヨガワークショップなども開催。 産後の自分の体の状態を知り改善できたことは、陰ヨガや中医学で学んできた心と身体のバランスや、日頃の生活との深い関係に気づいたからであり、自らのその経験を生かし陰ヨガを伝えている。現代社会を生きる同年代の女性や、家庭を支えるお母さんたちが、もっと元気に過ごすことができるように、心身のバランスを整える力を養ってもらうために陰ヨガの普及に励んでいる。 現在は、陰ヨガの理論や漢方上級スタイリストの資格も活かし、マタニティヨガや産後ヨガも開催し、お母さんたちの生活アドバイスにも取り組んでいる。母育ヨガクラス主宰。

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キャンセル料(全額)が発生いたします。
 
 
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