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品川校 ワンデイセミナー

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~食事は瞑想である~

アーユルヴェーダの食養生

※開催前日の18:00以降のキャンセルの場合、
キャンセル料(全額)が発生いたします。


【セミナー内容】

「心身ともに健康に過ごすことができる最高の薬は、食事である」とアーユルヴェーダでは考えます。その考えは、栄養素をバランス良く食べることだけでなく、どのように食べるかも大切にしています。
この講座では、食物からより多くの「活力素」をいただく秘訣、体質・季節・年齢にあったアーユルヴェーダの体質別食事法を学びます。
今、自分の心と身体が何を食べたいのか耳を傾けてみることも大切です。
日々の食事にアーユルヴェーダの智慧を取り入れてみませんか?
 
※事前に「アーユルヴェーダ事始め」をご受講ください。
持ち物:筆記用具
受講料:3,000円
講師

【講師名】藤井 早苗(アーユルヴェーディックサロンアート主宰)
パティル・シーマ・長澤氏に師事。渡印を重ねアーユルヴェーダの知識、技術を学ぶ。アーユルヴェーダ・ヘアケア・セラピスト、MAAYA(ムクティ・アーユルヴェーダ&ヨーガ・アカデミー)認定インストラクター、インド中央政府科学技術省認定ヨーガインストラクター、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士、日本アーユルヴェーダ学会認定アーユルヴェーダ・ヘルスケア・アドバイザー、日本アロマコーディネーター協会認定インストラクター、歯科技工士、調理師

※開催前日の18:00以降のキャンセルの場合、
キャンセル料(全額)が発生いたします。
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