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品川校 ワンデイセミナー

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穏やかな動きから気を育てる

中国気功<八段錦>

日時の詳細は上のボタンをクリックしてご覧ください。
 
※開催前日の18:00以降のキャンセルの場合、
キャンセル料(全額)が発生いたします。


【セミナー内容】

伸びやかで、穏やかな動きを特徴とする「八段錦気功」。昔々、中国の漢方医によって作られ多くの人の健康維持や治療に用いられてきました。千年以上も前から伝わる八段錦は、八つの動きから成り立ち、覚えやすく無理なくできることで人気があります。
穏やかな動きは穏やかな心を育てます。基本の坐り方(打坐)や立ち方(站桩)や呼吸法を習得して、心と体を繋げるための「気」の作り方を学びましょう。
 
<テーマ>
 
7月:夏バテ
8月:腫瘍
9月:咳
10月:乾燥肌
11月:冬のうつ
 
【カリキュラム内容】
第一式 【両手托天理三焦(水分代謝をよくする)】
第二式 【左右開弓似射雕(呼吸器をよくする)】
第三式 【調理脾胃須単挙(消化器をよくする)】
第四式 【五労七傷往外瞧(五労七傷を癒す)】
第五式 【揺頭摆尾去心火(心を静める)】
第六式 【両手攀足固腎腰(腰を強化・老化予防)】
第八式 【背後七顛百病消(諸病の予防)】
 
※毎回第一式から第八式まで通して行います。繰り返し続けてのご受講をお勧めします。
受講料:3,000円(消費税込)
持ち物:運動しやすい服装、筆記用具
 
お着替えは更衣室をご利用いただけます。
講師

【講師名】劉 梅 (薬日本堂・中医師 )
黒龍江中医薬大学卒業後、内科医として臨床を経験。北海道大学医学部客員研究員を経て、2001年、薬日本堂に入社。薬局勤務の傍ら漢方相談員の指導・育成に参加、TV・雑誌でも活躍する。薬膳の知識が活かされた著書『中国の女医さんが教えるおいしくて身体にいい中華』(地球丸)、2011年7月刊『病気・症状を改善 これならできる漢方ごはん』(講談社)は好評。現在、薬日本堂漢方スクールで専任講師として活躍中。

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